Soffri di Insonnia? Ecco cosa favorisce il sonno ed elimina stress e agitazione durante la notte. “Facile da trovare e funziona sempre”

Donne Lifestyle
Un periodo difficile da vivere quello del post lockdown. Gli scombussolamenti dovuti al tempo forzato trascorso in casa e al ritorno alla vita “quasi” normale; lo stress dovuto all’apprendimento dello smart working e, in seguito, del ritorno al lavoro; la paura del contagio che ancora…

Il segreto per dormire bene e combattere l’insonnia da quarantena: cosa fare prima di mettersi a letto

Donne Lifestyle
Dormire bene ed avere un sonno regolare e tranquillo è un aspetto molto importante per il benessere e la salute. Il sonno, sebbene spesso sottovalutato, è essenziale per l’organismo, come bere e mangiare. Dormire bene è importante: durante il sonno i muscoli si rilassano e il nostro organismo…