L’estate รจ sinonimo di libertร , soprattutto per i nostri piedi. Abbiamo detto addio a calzini e scarpe chiuse per mesi, passeggiando a piedi nudi sulla sabbia rovente, sugli scogli appuntiti o sul bagnasciuga. Abbiamo sfoggiato sandali gioiello, infradito e zeppe. Ma ora che ci avviciniamo a fine agosto, qual รจ il prezzo di questa libertร ? Basta sfiorare le lenzuola la sera per accorgersene: la pelle “gratta”. Se vi ritrovate a combattere contro piedi secchi e una desquamazione fastidiosa, sappiate che non siete sole.
Camminare scalze e l’esposizione continua ad agenti come sole, sale e polvere seccano terribilmente la pelle delle estremitร , portando alla formazione di fastidiosi e antiestetici talloni duri e spaccati. Oltre a essere un problema estetico (soprattutto se vogliamo continuare a usare scarpe aperte per qualche settimana), i piccoli taglietti possono diventare dolorosi e, nei casi peggiori, infettarsi. Su Piudonna abbiamo la soluzione definitiva: una vera e propria “Spa Casalinga” in 3 step. Dimenticate appuntamenti costosi nei saloni: ecco la pedicure fai da te per rimettere i vostri piedi a nuovo prima del rientro in ufficio.
Perchรฉ l’estate distrugge i nostri piedi?
Prima di passare all’azione, รจ utile capire perchรฉ ci ritroviamo con i talloni screpolati proprio in questo periodo dell’anno. La pelle dei piedi, e in particolare quella dei talloni, รจ naturalmente priva di ghiandole sebacee (quelle che producono il sebo idratante nel resto del corpo). L’unica fonte di idratazione per i nostri piedi รจ il sudore.
Quando indossiamo scarpe aperte o camminiamo a piedi nudi, il continuo attrito meccanico contro superfici dure (come il pavimento o la sabbia) porta la pelle a difendersi ispessendosi, creando la cosiddetta ipercheratosi (i calli). Se a questo uniamo la disidratazione causata dal caldo e dalla salsedine, lo strato corneo si secca a tal punto da perdere elasticitร , “rompendosi” sotto il peso del nostro corpo e formando le tanto temute ragadi (i tagli). La soluzione per eliminare i talloni duri e spaccati รจ un mix perfetto di esfoliazione meccanica e idratazione profonda.
Step 1: Il pediluvio curativo bicarbonato per ammorbidire
Non provate mai a rimuovere la pelle morta quando i piedi sono asciutti: rischiereste di strappare i tessuti sani e peggiorare i taglietti. Il primo passaggio obbligatorio della vostra pedicure fai da te รจ l’ammollo. Questo passaggio non solo ammorbidisce le callositร , ma offre un momento di profondo relax mentale.
Preparate un pediluvio curativo bicarbonato, il rimedio della nonna per eccellenza che funziona sempre. Riempite una bacinella con acqua ben calda (ma non bollente) e aggiungete:
- 3 cucchiai colmi di bicarbonato di sodio: le sue proprietร alcaline aiutano a sciogliere le cellule morte e a purificare la pelle.
- 1 tazzina di sale grosso o sali di Epsom: perfetti per sgonfiare le caviglie affaticate.
- 5 gocce di olio essenziale di lavanda (per rilassare) o di Tea Tree Oil (se avete piccoli taglietti, per la sua azione antibatterica naturale).
Immergete i piedi secchi per almeno 15-20 minuti, chiudete gli occhi e godetevi il momento. Quando l’acqua inizia a raffreddarsi, siete pronte per lo step successivo.
Step 2: L’esfoliazione dolce e mirata
Ora che la pelle รจ morbidissima, รจ il momento di rimuovere l’eccesso di cheratina. Se avete talloni screpolati, evitate strumenti metallici affilati (come raschietti o lame da calli), che andrebbero usati solo da podologi professionisti. L’uso improprio di questi strumenti puรฒ stimolare la pelle a ricrescere ancora piรน spessa per difendersi!
Affidatevi alla classica e sicura pietra pomice o a una lima per piedi a grana fine. Asciugate leggermente un piede alla volta (lasciando l’altro nell’acqua) e passate la pietra pomice sui talloni e sulla pianta del piede con movimenti circolari e leggeri. Non dovete sentire dolore. L’obiettivo non รจ asportare tutto lo strato corneo in una sola seduta, ma levigare dolcemente le asperitร . Una volta finito, sciacquate bene i piedi con acqua fresca per riattivare la circolazione e asciugateli tamponando rigorosamente con un asciugamano, prestando attenzione allo spazio tra le dita.
Step 3: L’impacco notturno intensivo
Siamo arrivate alla magia. Dopo l’esfoliazione, la pelle รจ ricettiva come una spugna. Questo รจ il momento di applicare una crema piedi secchezza specifica o di creare un impacco altamente nutriente per sigillare l’idratazione. I normali doposole o le lozioni corpo estive non sono sufficienti per la pelle spessa dei talloni.
Avete due strade per i vostri rimedi piedi screpolati:
- La soluzione express: Applicate uno strato generoso di una crema formulata appositamente con Urea (almeno al 10% o 20%). L’Urea รจ una sostanza eccezionale che non solo idrata profondamente, ma ha anche una leggera azione esfoliante continua.
- La soluzione fai da te (l’impacco notturno): Massaggiate i piedi con abbondante burro di karitรฉ grezzo, olio di mandorle dolci o addirittura dell’olio d’oliva extravergine preso dalla dispensa. Insistete bene sui taglietti.
Il vero segreto di questa pedicure fai da te, perรฒ, รจ l'”effetto serra”. Subito dopo aver applicato la crema o l’olio, indossate un paio di calzini di cotone spesso (mai sintetici!) e andate a dormire. Il calore generato dal calzino farร penetrare i principi attivi in profonditร durante tutta la notte. Al risveglio, i vostri talloni saranno trasformati.
Mantenimento: come prevenire i piedi secchi
Una volta ritrovata la morbidezza perduta, il segreto รจ la costanza. Tra i migliori rimedi piedi screpolati c’รจ l’idratazione quotidiana. Fate in modo che massaggiare i piedi con una buona crema diventi l’ultimo gesto della vostra giornata prima di spegnere la luce. In questo modo, l’ispessimento della pelle sarร tenuto sotto controllo e il passaggio dalle scarpe estive a quelle autunnali sarร indolore (e senza calze bucate!).
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